Majte svoje nohy pod kontrolou


Podnikanie / Úterý, Červen 15th, 2021

Krv z tkanív a orgánov späť do srdca privádzajú žily, teda cievy, ktoré pracujú na základe gravitácie, ale pomáhajú im aj varixy http://www.venasum.com/stranky/ochorenia-zil/krcove-zily.php špeciálne ventily, ktoré nazývame chlopne. Tie bránia spätnému toku krvi, no stáva sa, že sa poškodia a už nedokážu vykonávať svoju funkciu naplno. To je dôvod, prečo krv plynie opačným smerom a vo vnútri žíl tým spôsobuje vysoký tlak.

lekár, komunikácia

Nesprávny smer prietoku krvi v žilách vyvoláva tlak, ktorý sa prejavuje expanziou žíl na povrchu kože. Môžu dosiahnuť hrúbku od 1 až do 10 mm, niekedy aj viac. Podľa toho ich aj rozdeľujeme na :

-metličky, ich hrúbka je do 1mm

-retikulárne žilky s hrúbkou od 1 do 3mm

-varixy, ich hrúbka sa pohybuje od 3mm a viac

 

Zatiaľ nie je známa príčina vzniku kŕčových žíl, ale poznáme faktory, ktoré na ich vznik vplývajú. Patria sem:

-fajčenia a zlá životospráva

-dlhodobá práca v stoji alebo v sede

-obezita
-ženské pohlavie a tehotenstvo

-horúce prostredie

-dedičná predispozícia

-zvyšujúci sa vek človeka

-zdvíhanie ťažkých bremien a podobne

female-posing-studio-near-gray-wall_158538-3621

 

Na to, že s vašimi nohami niečo nie je v poriadku, vás upozornia tieto príznaky:

-bolesti nôh

-opuch a svrbenie kože

-pálenie v mieste žily

-pocit ťažkých nôh

-pulzovanie

-nočné kŕče

-syndróm nepokojných nôh

-únava a zvýšená potivosť

 

Zabrániť vzniku kŕčových žíl sa dá dodržiavaním niektorých pravidiel, ktoré môžu v dostatočnej miere znížiť riziko vzniku tohto ochorenia. Faktory ako je vek či pohlavie ovplyvniť nemožno, no sústrediť by sme sa mali na to, čo ovplyvniť vieme.

Výborným preventívnym spôsobom je chôdza, pomáha totiž pumpovať krv naspäť do srdca a tiež aktivuje lýtkové svaly. Vhodné je plávanie, beh či turistika, nevhodné sú vysoké podpätky.

Medzi preventívne opatrenie patrí aj nosenie kompresných pančúch, ktoré môžu mať vplyv na obmedzenie vzniku kŕčových žíl.

Užívanie liekov-venotoník je takisto jedna z možností ako zabrániť poškodeniu žíl a návratu ochorenia.

Výživové doplnky majú preventívny účinok a uľavujú ťažkým nohám, sú vo forme gélov, mastí alebo krémov.